Похудей с любимым чаем!

Чайная диета – проверенный и вкусный способ сбросить лишний вес. С помощью чая лучше всего сжигаются жиры, и сокращается аппетит. Суть диеты очень проста.

Подберите чай, который вам понравиться. Ведь это очень важно! Чай обязательно должен быть свежим и приятным на вкус. Прекрасно подойдет зеленый или белый. Выпивать необходимо по 4-5 чашечек чая в день. Главное правило – никакого сахара и сладостей!

Включите в свой рацион натуральные жиры, чтобы не испытывать голод. Это могут быть семечки и орешки.

Употребляйте больше фруктов, они заменят вам сахар, который совершенно не полезен нашему организму.
.
Ограничьте себя в соли, которая вызывает жажду и трудно выводится из организма.

Ешьте много раз, но не большими питательными порциями.

Физическая активность как минимум 15 минут в день очень необходима. Можно просто потанцевать!

Совсем откажитесь от алкоголя и замените его чаем.

Результат не заставит себя ждать! Через недельку чайной диеты ощущение легкости наполнит всё тело!