Рецепт приготовления успокаивающего чая

Смешать с черным чаем одну часть листьев валерианы, две части листьев мяты и трилистника, одну часть шишек хмеля. Столовую ложку полученной смеси чая и трав залить двумя стаканами кипящей воды и настаивать в течение получаса.
Настоявшийся чай нужно процедить и пить по половине стакана дважды в день – утром и вечером. Успокаивающий чай будет очень кстати тем, кто страдает от бессонницы, нервного возбуждения и других стрессовых ситуаций.