Чай для вашего спокойствия

Поводов для беспокойства нас окружает немало – капризы детей, неопытные водители на дорогах, начальник, ежедневно заваливающий работой… Не удивительно, что к вечеру нервы оказываются на взводе и легко можно сорваться, добавив к числу проблем семейную ссору, которой можно было бы легко избежать. Для успокаивания нервов, излишнего возбуждения и частого сердцебиения поможет чай, приготовленный по одному из следующих рецептов:
— смешайте 2 части корня валерианы с 3 частями соцветий ромашки и 5 частями плодов тмина, залейте две соловых ложки смеси двумя стаканами кипятка и оставьте настаиваться на 20 минут, после чего процедите и пейте по полстакана утром и на ночь, если вы страдаете нервным возбуждением, повышенной раздражительностью, бессонницей…