Опасно ли пить кофе

«Пейте кофе, но только не на ночь, дорогой Виктор Иваныч!», как сказано в одном юмористическом стихотворении. Да, кофе лучше всего пить по утрам, перед работой, когда нужно взбодриться, или даже проснуться, когда нужно ускорить мыслительные процессы, повысить концентрацию внимания. Особенно это важно для людей умственного труда. Недаром с каждым годом становится всё больше любителей этого замечательного необычайно ароматного и очень вкусного напитка. Более того, становится всё больше истинных ценителей качественного натурального кофе. Полезные свойства кофе не ограничиваются только стимулирующим влиянием на цНС. Кофе повышает артериальное давление, обладает мочегонным эффектом, утоляет головную боль вызванную спазмом сосудов головного мозга. Правда, как и во всём, нужно знать меру и в употреблении кофе. Нужно помнить, что излишества могут вызвать обезвоживание организма и вымывание микроэлементов. Следовательно, помня об этом, необходимо пополнять организм водой и употреблять пищу, богатую минералами.