Мятное спасение от жары

Зеленый чай, минеральная вода без газа и обычная вода с добавлением сока лимона или лайма – вот три напитка, которые помогут спастись от летней жары и восполнить недостаток жидкости в организме. Для разнообразия можно приготовить и мятные освежающие напитки по одному из следующих рецептов:
— рецепт 1: смешать чайную ложку зеленого чая с 2-3 ложками листьев мяты, предварительно измельчив их. Заварить смесь как обычный чай, дать остыть и добавлять в холодную воду для питья;
— рецепт 2: пригоршню листьев мяты высыпать в термос, заварить литром кипятка, плотно закрыть и оставить на 30 минут. Затем остудить и пить в течение дня разбавляя водой.