Чайная диета

Он сжигает жиры и хорошо способствует для похудению. Такой диетой пользовались даже в давние времена.
1. Чтоб диета дала результат, ею нужно наслаждаться, а для этого нужно пить только тот чай, который вам нравится.
2. Ешьте побольше орехов или семян пшеницы, в них содержится много жиров, которые требуются организму.
3. Вы получите огромный энергетический запас если замените сахар фруктами.
4. От соли можете отказаться, поскольку во всех овощах содержится природная соль.
5. Старайтесь есть досыта, чтобы чувствовать сытость.
6. Чтобы запустить метаболизм и разогнать кровь, ежедневно уделяйте 15-20 минут для упражнений.

7. Ограничьте себя в алкоголе.