Что содержит чай и зачем это нужно (окончание)

Витамин C – компонент чая, который делает его отличным помощником при борьбе с простудами и инфекциями, а в обычное время просто укрепляет иммунитет. Витамины группы B отвечают за нормализацию углеводного метаболизма, аминокислоты приводят в норму давление, флавоноиды укрепляют стенки кровеносных сосудов, а полисахариды снижают уровень сахара в крови, протекающей по этим сосудам. Ну, и, конечно же, кофеин – одна из главных составляющих чая, благодаря которой он поднимает тонус и бодрит, правда, не так резко, как кофе, что выгодно отличает чай от кофеинового «собрата».