Разгрузочные дни с молокочаем. Часть V

Если нет времени на правильное приготовление молокочая, то все можно упростить. Достаточно заварить крепкий чай, зеленый или белый, и добавить по 100 грамм кипяченого молока и по 1 чайной ложечке меда на каждые 50 грамм заварки.

Всего один разгрузочный день на молокочае позволить потерять до 0,5 кг и очистить организм, поскольку он одновременно играет роль мочегонного и желчегонного средства. Пить этот напиток можно в любой момент, когда возникло чувство голода, но нет желания перегружать свой организм пищей. Особенно актуальна такая замена на ночь, наедаться на сон грядущий вредно не только для фигуры, это не пойдет на пользу всему организму.
Нужно помнить, что во время разгрузочных дней на молокочае теряется много жидкости, поэтому ежедневно нужно выпивать не менее 2 литров негазированной воды.