Рецепт приготовления снотворного чая

Когда давно пробило полночь, а сон все не идет, приходится прибегать к дополнительным средствам расслабления, которые помогут забыться в сладком сне. Наиболее эффективными травами для этих целей, называют ромашку аптечную и пион уклоняющийся, у которого используют корни для приготовления чая и настоек. Чашечка чая из ромашки или корня пиона подарят душе спокойствие и умиротворение, после чего ничто уже не помешает погрузиться в сладкий сон до самого утра.
В качестве альтернативы, можно использовать для приготовления чая мелко порезанный корень валерианы. Только пить снотворный чай нужно не слишком часто, чтобы у организма не выработалось привыкание.