Какие витамины содержит в себе чай

Чай наиболее богат такими витаминами, как витамин С, В и Р. В свежем чайном листике намного больше содержание витаминов, чем в соке цитрусовых. При термической обработке количество витамином может значительно сократиться. Более витаминизированным считается белый и зеленый чай. Черный чай содержит в два раза меньше витамина С, чем зеленый. Так как Витамин С поддерживает человеческий тонус и иммунитет, то чай станет весьма полезным как во время лечения заболевания, так и после болезни.

Витамин В, содержащийся в чае, поможет обеспечить здоровьем кожу и волосы, нейтрализует проблемы печени, является идеальным восстановителем нервной системы.