Чай на завтрак

Обсуждение того, что стоит есть на завтрак и стоит ли завтракать вообще, давно стало любимой темой диетологов всего мира. В поисках наиболее полезных продуктов для утренней трапезы было предложено немало оригинальных и экзотических рецептов, среди которых оказался и… чай мате!
Некоторые диетологи рекомендуют ограничить свой утренний рацион чашечкой чая мате с медом, приводя следующие доводы: зеленый чай способствует выведению шлаков из организма, а мед заряжает энергией, в результате организм подготавливается к активному дню и лучше усваивает пищу в обед. Кроме этого, мате богат бодрящим кофеином, регулирующим количество жидкости в организме калием, а также обладает горьковатым вкусом, притупляющим аппетит, поэтому пить мате рекомендуется во время приступов голода, особенно людям, соблюдающим диету.