Польза зеленого чая

Зеленый чай является, бесспорно, полезным напитком. В нем содержатся многочисленные полезные вещества, полифенилы и минералы. В частности в чае содержится 10 процентов полезных минеральных веществ. Кстати полифенилы помогают в профилактике сердечных и онкологических заболеваний. Также в зеленом чае содержится цинк, который важен для человеческого организма и большое количество алкалоидов. Зеленый чай оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему в связи с чем, его рекомендуется употреблять утром.