Вредный чай

Вечный спор хорошего и плохого сочлись в безобидном чае. Отрицательной стороной чайного напитка, а именно бесконтрольное его потребление является повышенное содержание кофеина (кофеин содержится не только в кофе). В небольших количествах кофеин является полезным продутом. Оказывает стимулирующие действие на организм и повышает общую работоспособность. При больших дозах кофеина, содержащегося в чае (примерно кружка на 200-300гр в неограниченных количествах в день) в организм человека регулярно поступает завышенные дозы кофеина, что в конечном итоге сказывается на сердечнососудистую и центральную нервную систему. Переизбыток кофеина в организме способствуют возникновению раздражительности, нарушению сна, беспокойству и неврозам. Чтобы снизить дозу кофеина в чае следует разграничивать зеленый и черный чай. Исследования показали, что в зеленом чае кофеина больше чем в черном.