Клонит на сон после кофе и чая? Нежелательный симптом

Напитки, такие как чай и кофе являются бодрящими из-за содержания в них кофеина. О чем может говорить организм, когда после их принятия хочется спать? Реакций, когда хочется спать после чая или кофе говорит об истощении надпочечников. Данные органы имеют функцию выработки стрессовых гормонов – адреналин и норадреналин, которые стимулируют весь организм к активности и бодрствованию. Кофе или чай дают энергию надпочечникам. Если хочется спать, то возможно надпочечники слишком часто получают дозу энергии от разных стимуляторов, таких как кофе и чай, следовательно, не успевают восстанавливаться, чтобы снова выработать порцию гормонов. В таком случае необходимо сделать остановку и не принимать энергетические напитки некоторое время.