Содержание кофеина в чае

Существует легенда, что количество кофеина в чае превышает даже его содержание в кофе. Это абсолютная ложь. Влистах чая этого вещества действительно немного больше, по сравнению с кофейными зернами. Но стоит заварить свежий, ароматный кофе и количество кофеина будет почти в два раза больше. Нужно также отметить, у кофеина в чае совершенно другая природа, следовательно и эффект у него другой. Он не так сильно влияет на нервную систему, сердце и не вызывает привыкания. Кофеин зерен кофе очень вреден для внутренних органов, поэтому врачи и советуют полностью заменить употребление этого напитка чаем, который наоборот расслабляет и снижает напряжение нервной системы.