Кофе и спорт

Американские специалисты уверены, что во время интенсивных тренировок,  для того, чтобы подавить болевые симптомы, есть возможность выпить чашку кофе. В течение семи лет они осуществляли исследования о том, как взаимодействует кофеин и болевые симптомы после интенсивных спортивных занятий. Обнаружилось, что выпив кофейный напиток за полчаса,человек не будет сильно чувствовать боль. Раньше считали, что если употреблять кофе перед самыми тренировками, то организм потеряет много воды. Но данный миф развеял австралийский ученый и диетолог Д. Гриффитс. Оказывается, что кофе помогает людям стать более выносливыми, а также, сжечь большее число калорий в спортзале.