Когда лучше всего пить кофе?

Британским ученным получилось выяснить в какое время суток пить кофе лучше всего. Оказывается, наш организм больше всего нуждается в нем в обед или после 14 часов дня. Именно в это время тело начинает испытывать усталость, и ему нужен заряд бодрости, который содержится в кофеине. Кофеин препятствует выбросу аденозина, который влияет на сонность человека и подавление бодрости. Ещё кофеин улучшает концентрацию нейронов в мозге человека, что способствует увеличению реакции. В тоже время, пить кофе в больших количествах очень вредно для состояния здоровья человека, поэтому необходимо держать баланс и нескольких чашек кофе в сутки будет достаточно.