Польза от кофе с молоком

Как известно, кофе имеет свойство вымывать кальций из костей. Поэтому, если употреблять кофе вместе с молоком, то можно значительно снизить этот риск. К тому же наливая молоко в кофе, вы уменьшаете концентрацию кофеина в нем, таким образом, понижая его вредность. Если после употребления чистого кофе у вас появляется изжога, то лучше употреблять его с молоком, предупреждая «пожар» в желудке. Также оно способствует притуплению голода. Это особенно актуально, если у вас нет времени на готовку в данный момент.

Конечно, для людей с непереносимостью лактозы он не подойдет, но в остальном – это, несомненно, достойный напиток.