Сытный напиток

Листья чайного куста на Востоке не только сушат для заваривания чая, но и активно используют в кулинарии – салаты, супы и мясо, тушеное с чайными листьями, в Китае или Японии далеко не редкость. В чае содержится много белка, до 15-25% в зависимости от сорта чая, что делает зеленый чай очень сытным напитком, чем активно пользуются диетологи.
Зеленый чай способен снижать аппетит, поэтому его часто рекомендуют составители диет для тех, кто хочет похудеть. Легкий салат и чашечка чая прекрасно утолят голод, так что на куриную ножку или калорийное пирожное уже не потянет.