Худеем с помощью чая

Приятное чаепитие может не только улучшить настроение, но и помочь в поддержании фигуры в хорошей форме. Вещества, входящие в чайные листы, отлично сжигают лишний жир. Особенно в этом преуспевают зеленые сорта пуэр, улун. Можно использовать и другие, которые более по душе. Ведь чай должен приносить удовольствие. Не надо экономить на нем. Необходимо покупать только свежий, крупнолистовой чай. Он должен иметь приятный аромат. Рекомендуется выпивать не менее 5 чашек этого напитка в день. Помните, что некоторые сорта можно заваривать 2-4 раза. Рекомендуется пить чай после приема пищи,- через 40 минут. Конечно же гурманы, настоящий чай пьют без сахара.