Зелёный чай укрепляет десны и зубы

Стоматологи из американского Колумбийского университета утверждают: употребляя зелёный чай, мы профилактируем болезни дёсен и защищаем зубы от разрушения. Объясняется этот эффект бактерицидным свойством чая — катехины борются с микроорганизмами в полости рта. Конечно же, ради пользы придётся пожертвовать добавлением в напиток сахара и его заменителей. Исследования проводились среди 25 000 американцев в возрастной категории от 40 до 64 лет.

Те, кто регулярно пили чай на протяжении десятилетия, не имели никаких проблем с дёснами и являлись обладателями собственного зубного ряда. По тем же причинам полезен и кофе без сахара.