Чайная диета

Чай — это один из продуктов, который сжигает жиры и способствует похудению. Этой диетой с давних времён пользовались практически все красавицы.
1 принцип. Чайной диетой нужно наслаждаться, а для этого нужно пить только любимый чай. Тогда диета даст результат.
2 принцип. Нашему организму требуются только качественные жиры, а они содержаться в семенах и орехах.
3 принцип. Сахар лучше всего заменить фруктами, и получить более длительный энергетический запас и море витаминов.
4 принцип. Соль лучше всего исключить из рациона (или оставить в небольшом количестве), ведь все овощи содержат природную соль.
5 принцип. Ешьте досыта, так чтобы чувствовать приятную сытость.
6 принцип. Делайте упражнения (достаточно 15 мин.), для того чтобы разогнать кровь и запустить метаболизм.
7 принцип. Ограничение алкоголя.