Кофейная зависимость

Преподаватель Блистольского университета Питер Роджерс высказал мнение, что любому, кто употребляет кофе, жизненно необходимо отказаться от этого напитка хотя бы на месяц. По словам ученого, потребность утром выпивать чашку кофе – не что иное, как признак зависимости от кофеина.
Ученый считает, что и после перерыва кофе стоит употреблять, только когда в нем действительно есть необходимость, например, перед подготовкой документов или длительной поездкой за рулем. И именно тогда кофеин окажет свое бодряще действие.

Воздержание от кофе влечет за собой побочные эффекты: сонливость, головная боль. Поэтому начинать перерыв лучше не накануне путешествия или важного проекта на работе.