Правда и вымысел о любимом напитке. Чай надо пить утром?

Поскольку все уверяют в наличии у чая тонизирующих качеств, пить его надо по утрам, считают большинство поклонников этого напитка.
В чае действительно содержится кофеин, активизирующий работу сердечно-сосудистой системы. Поскольку дополнительные стимулы нам нужнее всего именно утром, чай лучше пить либо на завтрак, либо в первой половине дня. Нужно учесть еще и тот факт, что кофеин из чая действует медленнее, чем тот, который содержится в кофе, и мгновенно ощутить прилив сил от чашечки чая вам не удастся. Кроме того, вопреки расхожему мнению, больше кофеина содержится в зеленом, а не в черном чае, это тоже нужно помнить при выборе напитка для утреннего заряда бодрости.