А знаете ли вы..? Часть III

Мышечные боли после активных тренировок можно снять двумя чашками кофе в день – это выяснили ученые из американского Университета Джорджии. Помимо этого, кофе (в умеренных количествах, естественно) повышает выносливость организма, давая возможно тренироваться дольше и эффективнее. Свойство кофеина улучшать внимание и быстроту реакции полезно для тех, кто играет в командные или контактные игры, главное – не переусердствовать, употребление большого количества кофе в купе с интенсивными физическими нагрузками может привести к сбою сердцебиения, тремору, бессоннице и нервному расстройству.