Вечерний чай

Вечером нам всем хочется расслабиться после трудового дня и успокоить нервы, чтобы спокойно и умиротворенно заснуть до следующего утра. На помощь придет вечерний чай, который нужно выпить за час до сна и через 2 часа после ужина и, обязательно, с медом.
Мед – это не только природное лакомство, он издревле считается питательным лекарством, содержащим множество полезных компонентов, которые восстанавливают растраченную энергию и помогают противостоять хроническим заболеваниям.
В сочетании с зеленым чаем, мед возвращает жизненную энергию и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, питая сердечную мышцу и улучшая кровообращение. Однако, есть несколько ограничений при употреблении меда. Во-первых, в день нельзя употреблять более 100-140 грамм в день (исключая иные сладости), во-вторых, мед разогревает организм, поэтому чай не должен быть слишком горячим, после чая с медом нельзя сидеть на сквозняке или выходить на улицу.