Регулярное употребление чая избавит от плохих снов

Если вы хотите избавиться от ночных кошмаров, то немедленно приступайте к делу и заварите себе чашечку чая. Ученые, работающие в Медицинской школе университета Нихон, выяснили, что пара-тройка чашек чая, выпитых в течение дня, являются прекрасной профилактикой неприятных сновидений.
Исследование японских ученых показало, что риск увидеть ночью кошмар у тех, кто пьет одну и более чашки чая в день, на 50% ниже, чем у тех, кто не любит чай и пьет его от случая к случаю.
Определить принцип влияния чая на характер сновидений ученые пока не могут, но дело здесь, скорее всего, в активных химических веществах, которыми богат чай – они помогают снять стресс и успокоить электрическую активность мозга.