Отказаться от кофе… постепенный успех

Чтобы отвыкнуть от ежедневных доз кофеина, организм нужно восстановить и вернуть к нормальной жизни, для которой не требуется кофе в неограниченных количествах. Основное «оружие», необходимое для достижение этой цели – травяные настои. К крапивному настою и настою овсяной соломы можно добавить настой семян чертополоха – он оказывает укрепляющее воздействие на печень. Кроме этого, можно пить настои из корня одуванчика, листьев артишока и гречавки – они тоже хорошо действуют на печень и на всю пищеварительную систему в целом.
Во время 6 подготовительных недель количество ежедневно употребляемого кофе нужно постепенно уменьшать, хотя бы на чашку в 1-2 дня. За неделю до конца восстановительного курса начните добавлять в свой кофе мятный настой, постепенно увеличивая его дозу. А дату окончательного отказа от кофе назначьте на выходные, причем на активные выходные, когда вы сможете отвлечься и просто забыть о кофе на пару дней. Если правильно подойти к решению проблемы, вас перестанет тянуть к кофе со страшной силой и вы забудете о своей кофезависимости, став свободным человеком!