Какой чай пить не рекомендуется

Пить чай по утрам любят многие, но не все знают, что чай на пустой желудок пить не рекомендуется, не говоря уж о холодном чае – он охладит желудок и селезенку, замедлив их работу, а так же вызовет скопление мокроты.
Другая крайность – горячий чай, его любят пить люди старшего возраста, рискуя здоровьем горла и желудка. Их стенки становятся более ранимыми, как следствие, чаще возникаю болезненные ощущения и вырастает риск развития болезней. Оптимальная температура для чая – 62 градуса по Цельсию и, желательно, чтобы он содержал поменьше кофеина, дабы не провоцировать лишний раз головную боль и не рисковать своим спокойным сном.