Шиповник

Шиповник – это не просто вкусный плод растения, это еще и самое настоящее природное лекарство. В шиповнике, прежде всего, содержится огромное количество витаминов – витамин С, Е, В2, каротин. Можно сказать, что шиповник является непревзойденным лидером в растительном мире по количеству полезных веществ и витаминов. Из шиповника можно приготовить различные настои и чаи. Можно заваривать шиповник как в свежем виде, так и высушенный. Оптимальный вариант – пить чаи из шиповника и настой шиповника два раза в день, не больше, ведь, как известно, слишком большое количество витаминов, поступающих в организм, может вызвать авитаминоз.

В общем, запасайтесь на зиму шиповником, и будьте здоровы круглый год!