Чай

Очень часто появляются потребности взять с собой горячий чай в дорогу, или на обедней перерыв. Только врачи диетологи строго запрещают употреблять такие напитки. Потому что такой напиток как чай можно пить после настаивания в течение 5 мин. а вот напиток с термоса находится определенное время при высокой температуре, в результате чего теряется вкус, цвет и аромат. А также снижается количество витамина С, и быстро размножатся бактерии. А вот количество кофеина и гуанина увеличивается до вредного степени на организм даже здорового человека, и сердечникам категорически воспрещено.

Стоматологи из Нью-Йорка сделали вывод, что ежедневное употребление зеленого чая полезно для зубов и десен. Благодаря содержанию катехинов зеленый чай убивает микробы, позволяя сохранить здоровье полости рта. Правда положительный эффект достигается только в том случае, если в чае отсутствует глюкоза, т.е. чай с сахаром не принесет такой пользы. Данный вывод был подтвержден опытом 25 тысяч мужчин и женщин, употреблявших зеленый чай каждый день на протяжении десяти лет. Читать далее…

Для того, чтобы подавить чрезмерный аппетит, идеально подойдет заваренный горячий ай из мяты. Чай достаточно эффективно регулирует пищеварительный процесс. Также чай является лекарством против запоров и другие недуги, связанные с болезнями кишечника (в частности синдром раздраженного кишечника), сможет облегчить боли при артритах и мышечные боли. Чай считается хорошим средством в качестве ингаляций при простудных заболеваниях. Мятный чай обладает расслабляющим эффектом, уменьшает чувства тревоги и усталости на двадцать процентов. Читать далее…