Полезные советы

Как же хорошо придя домой после трудового дня, пройдясь холодными улицами порадовать себя чашкой горячего чая с неповторимым ароматом и согреться. Горячий чай прекрасный повод посидеть с родными и близкими, так как создает уют и наделяет вечер теплом и задушевной обстановкой. Не стоит ограничивать себя магазинными чаями, ведь там много не нужных организму примесей и химии. Читать далее…

Кофеин входит в состав кофе – напитка, который люди ежедневно употребляют с целью избавиться от утренней дремы. Именно благодаря этому веществу кофе обладает эффектом «будильника».
В чистом виде это вещество было выделено в 1820 году.
1, 3, 7-триметилксантин – таково химическое название кофеина.
Кофеин входит в состав колы, зеленого чая и гуараны.
В нашем организме кофеин высвобождает дофамин, из-за этого улучшается настроение.
Блокировка аденозиновых рецепторов предотвращает сонливость.
Временно улучшается мышление, усиливается способность запоминать, ускоряются рефлексы.
У кофеина есть и побочные эффекты – это мочегонное действие, бессонница, а также диарея.
Спортсменам кофеин запрещен, поскольку он увеличивает выносливость.
Поскольку кофеин помогает сжечь жиры и глюкозу, его используют в качестве вспомогательного средства для похудения. Читать далее…

Благодаря тому, что кофе содержит большое количество кофеина, который способствует улучшению обмена веществ, и выводит вредные вещества из организма, он очень эффективен в борьбе с целлюлитом. От целлюлита очень хорошо будут действовать маски на основе кофейной гущи.
Маска№1
В оставшуюся от кофе кофейную гущу положите 1 чайную ложку мёда и сметаны. Добавьте одно сырое яйцо, и тщательно всё перемешайте. После этого аккуратно нанесите на проблемные участки кожи. Выдержите маску 20 минут , и смойте тёплой водой.М
Маска №2
Завариваем крепкий растворимый кофе. Добавляем туда немного ржаной муки (1 ст.ложку). Ждём пока остынет, после чего кладём туда яичный желток. Перемешиваем, и наносим маску. Читать далее…