Полезные советы

Чай – широко известный и любимый многими напиток. Однако не все знают, что его можно не только пить, а еще и использовать в быту. Как именно? Например, в качестве освежителя воздуха или для чистки ковров. Если на ковре появились загрязнения, то необходимо посыпать его чайными листьями, а затем убрать все с помощью веника – грязь исчезнет мгновенно. Кроме того, чай идеально подходит для очищения зеркал и полировки мебели. Для этих целей также можно использовать чай в пакетиках. А если положить чайный пакетик в унитаз и оставить на несколько часов, то уйдет даже самая застарелая грязь. Читать далее…

Кофеин входит в состав кофе – напитка, который люди ежедневно употребляют с целью избавиться от утренней дремы. Именно благодаря этому веществу кофе обладает эффектом «будильника».
В чистом виде это вещество было выделено в 1820 году.
1, 3, 7-триметилксантин – таково химическое название кофеина.
Кофеин входит в состав колы, зеленого чая и гуараны.
В нашем организме кофеин высвобождает дофамин, из-за этого улучшается настроение.
Блокировка аденозиновых рецепторов предотвращает сонливость.
Временно улучшается мышление, усиливается способность запоминать, ускоряются рефлексы.
У кофеина есть и побочные эффекты – это мочегонное действие, бессонница, а также диарея.
Спортсменам кофеин запрещен, поскольку он увеличивает выносливость.
Поскольку кофеин помогает сжечь жиры и глюкозу, его используют в качестве вспомогательного средства для похудения. Читать далее…

Ноги ужасно болят и некрасиво выглядят? Именно к таким неудобствам может привести варикозное расширение вен. Наше здоровье большим образом зависит от рациона и стиля питания. Вредная пища негативно отображается на нашем самочувствии. Естественно, только при помощи правильного питания, варикоз не вылечишь, но сделать его менее заметным и прогрессирующим можно легко. Чтобы улучшить состояние ног, необходимо увеличить в своем рационе количество продуктов, которые содержат много витамина «С.. И конечно же здоровая, растительная пища. Старайтесь употреблять диетическое мясо, ведь жирные виды мяса, такие как свинина, говядина и баранина повышают уровень холестерина, а он очень вреден для нашего организма. Читать далее…