Интересности

Чайная диета – проверенный и вкусный способ сбросить лишний вес. С помощью чая лучше всего сжигаются жиры, и сокращается аппетит. Суть диеты очень проста.

Подберите чай, который вам понравиться. Ведь это очень важно! Чай обязательно должен быть свежим и приятным на вкус. Прекрасно подойдет зеленый или белый. Выпивать необходимо по 4-5 чашечек чая в день. Главное правило – никакого сахара и сладостей!

Включите в свой рацион натуральные жиры, чтобы не испытывать голод. Это могут быть семечки и орешки.

Употребляйте больше фруктов, они заменят вам сахар, который совершенно не полезен нашему организму.
.
Ограничьте себя в соли, которая вызывает жажду и трудно выводится из организма.

Ешьте много раз, но не большими питательными порциями.

Физическая активность как минимум 15 минут в день очень необходима. Можно просто потанцевать!

Совсем откажитесь от алкоголя и замените его чаем. Читать далее…

Приятное чаепитие может не только улучшить настроение, но и помочь в поддержании фигуры в хорошей форме. Вещества, входящие в чайные листы, отлично сжигают лишний жир. Особенно в этом преуспевают зеленые сорта пуэр, улун. Можно использовать и другие, которые более по душе. Ведь чай должен приносить удовольствие. Не надо экономить на нем. Необходимо покупать только свежий, крупнолистовой чай. Он должен иметь приятный аромат. Рекомендуется выпивать не менее 5 чашек этого напитка в день. Помните, что некоторые сорта можно заваривать 2-4 раза. Рекомендуется пить чай после приема пищи,- через 40 минут. Читать далее…

Прежде всего, зелёный чай способствует расщеплению жиров и, следовательно, дальнейшему похудению. При регулярном употреблении зеленного чая, значительно сокращается содержание холестерина в крови. Также в зеленном чае содержится катехин и танин. Которые в свою очередь способны блокировать функцию ферментов, которые отвечают за усвоение сахара в крови, предотвращая при этом диабет. Химические компоненты зеленного чая способны предотвращать скопление тромбоцитов, инсульт и инфаркт, а также артериальный склероз. Читать далее…