Новости

Он сжигает жиры и хорошо способствует для похудению. Такой диетой пользовались даже в давние времена.
1. Чтоб диета дала результат, ею нужно наслаждаться, а для этого нужно пить только тот чай, который вам нравится.
2. Ешьте побольше орехов или семян пшеницы, в них содержится много жиров, которые требуются организму.
3. Вы получите огромный энергетический запас если замените сахар фруктами.
4. От соли можете отказаться, поскольку во всех овощах содержится природная соль.
5. Старайтесь есть досыта, чтобы чувствовать сытость.
6. Чтобы запустить метаболизм и разогнать кровь, ежедневно уделяйте 15-20 минут для упражнений. Читать далее…

Бодрящие свойства чая зависят от, находящихся в его листьях, содержание кофеина и зависят его стимулирующие свойства: улучшение метаболизма, положительное влияние на организм, повышение работоспособности, придает бодрость. Однако при чрезмерном его употреблении возможно появление бессонницы, нервное перевозбуждение. В листьях чая кофеина содержится больше, чем в зернах кофе. В готовых же напитках в кофе кофеина больше в 10 раз, чем в заваренном чае. Надо еще учитывать, что каждый человек реагирует на возбуждающее действие этого вещества по-разному. Читать далее…

Для того чтобы правильно заварить чай, соблюдая при этом все многовековые традиции, следует придерживаться следующих правил. Прежде всего, нужна правильная вода, чистая и обязательно доведенная до кипения, но в тоже время ее не стоит слишком долго кипятить. Также нужен правильный чай. Хороший чай всегда будет стоять немного дороже, на одну чашку вполне будет достаточно 1-2 чайные ложки. Заваривать чай стоит в правильной посуде. Форма и материал посуды также влияют на вкус заваренного чая. Перед завариванием чая обязательно стоит прогреть посуда, это нужно сделать, для того чтобы листья чая успели раскрыться. Читать далее…